巧食黑芝麻补肾乌发助减肥(3)

发表日期:2015-04-08 | 来源 :www.99yangshengtang.com

制作方法:

1.先将红薯削皮切成3厘米的长条洗净。

2.洋葱薄皮,切成薄片

3.然后将黄油加入锅里中温热,直到黄油融化

4.加入洋葱炒软后,放入红薯

巧食黑芝麻补肾乌发助减肥(3)
巧食黑芝麻补肾乌发助减肥

5.将炒好的红薯与洋葱倒入水在锅中,用微弱的中火煮。

6.加入牛奶、胡椒、盐等调味料

7.最后倒入器皿中,撒上黑芝麻,就大功告成了。

原文地址:巧食黑芝麻补肾乌发助减肥(3)(http://www.99yangshengtang.com/heizhima/142850756267286.shtml)

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