吃黑芝麻会上火吗 黑芝麻汤圆的做法(全文)

【导读】吃黑芝麻会上火吗?黑芝麻是一种比较营养功效较多的食材之一，那么，吃黑芝麻会上火吗，黑芝麻怎么吃营养?一起和99养生堂小编来看看吃黑芝麻会上火吗及黑芝麻汤圆的做法介绍吧!

吃黑芝麻会上火吗

通常吃芝麻是不会上火的!

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。

黑芝麻汤圆的做法

黑芝麻汤圆

材料(可做约80个)：农家熟黑芝麻350g、猪板油250g/、砂糖250g

黑芝麻汤圆怎么做好吃

1、猪板油洗净，一块块剥开去除里面的筋膜后备用

吃黑芝麻会上火吗

2、炒熟或者烤熟的黑芝麻用石臼慢慢舂成粉状备用

3、将处理好猪板油放在大碗里，分3-4次加入细砂糖，慢慢揉捏进猪油里直至所有的细砂糖均匀揉进去为止

4、用第三步完全相同的方法将芝麻粉也揉进去

5、揉好的【黑洋酥】会比较软不好操作，可以放入冰箱冷藏或者冷冻，等变硬一些了，可以根据需要分成大小相同的小剂子搓圆，这样包汤圆的时候就可以用啦

【导读】黑芝麻的家常食用法，黑芝麻是可以有很好治疗黑发的作用，黑芝麻有很多种好吃的做法，那么黑芝麻的家常食用法有哪些呢？小编给大家讲讲黑芝麻的家常食用法。

黑芝麻的家常食用法

1、黑芝麻糊

将黑芝麻还有冰糖一起捣烂，然后装入瓶子中备用。每次取出适量用开水调服，一天早晚个吃一次。能够有效的治疗皮肤干燥和咳嗽的情况，日常多吃还能够预防早衰。

2、黑芝麻椹糊

用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚弱、须发早白、虚风眩晕等症。

3、芝麻核桃粥

用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。

4、黑芝麻枣粥

将适量粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，加水熬煮成粥，即可食用。黑芝麻枣粥甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

黑芝麻的家常食用法

5、黑芝麻黄面

将黑芝麻100克炒熟，白面500克炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。黑芝麻黄面能固肠，美容、乌发，适用于肠胃不固、面黄肌瘦者食用。

6、黑芝麻蜜糕

将黑芝麻100克炒香，研碎后加入玉米粉200克、蜂蜜150克、面粉500克、鸡蛋液、适量发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5～2小时，上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

美食小提示

1、糖和芝麻的量可以根据自己的口味调整，据说最多可以放入3倍的糖，我不喜太甜，所以放得少，但绝对够甜了

2、猪油不需要熬制，只要把猪板油当中的筋膜处理干净就可以用了

黑芝麻馅汤圆

原料：黑芝麻、核桃仁(可以不用)、白糖、猪油。

黑芝麻馅汤圆的做法

1、原料备用。

2、黑芝麻炒熟后晾凉。(我是倒入烤盘内烤的)核桃仁也炒熟。

3、黑芝麻和核桃仁，入料理机，磨成粉。

4、加入适量的白糖。

吃黑芝麻会上火吗

5、倒入适量的熟猪油，搅拌均匀。

6、晾凉以后，捏成大小均匀的小球。

7、取一小块糯米面团，按成圆片，在中间放一颗黑芝麻球。

8、小心的收口。收好口后放在掌心揉圆即可。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

原文地址：吃黑芝麻会上火吗 黑芝麻汤圆的做法(全文)(http://www.99yangshengtang.com/heizhima/1486769799186828.shtml)