来月经可以喝红茶吗 喝红茶的利弊

【导读】来月经可以喝红茶吗?红茶是一种常见的茶，喝了有很好的保健功效哦。那么来月经可以喝红茶吗，红茶哪些人不宜喝?一起和99养生堂小编来看看来月经可以喝红茶吗及喝红茶的好处和坏处介绍吧!

来月经可以喝红茶吗

观点一：月经期不能喝红茶

在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。

经期喝红茶有以下几点危害：

1、加重痛经，腰痛、乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。

2、容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。

3、加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。

来月经可以喝红茶吗

在经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些凉的、生的、辣的食物，保持身体暖和，不要受凉。小编提醒女性朋友们，月经期最好不要喝红茶。

观点二、月经期可以适量喝红茶

根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。 妇女月经期适量喝红茶，可理气调经。

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