胃不好能不能吃红薯呢

【导读】在我们生活中有很多美味的食物可使大家非常喜欢的，比如说红薯就受到很多朋友的钟爱。它的味道香甜，营养也丰富对身体健康也是有好处的。可是我们在生活中食用红薯的时候也是要掌握方法的，特别是对于一些胃部不好的人来说，吃红薯不当的话也有可能对您的身体健康带来一定的影响。因此大家还是多了解一些这方面的健康知识对您的身体保健才有更好的作用，下面我就为朋友们具体的讲一讲，如果您的胃不好到底能不能吃红薯呢?解清楚了才能在饮食上更加的健康起来。

胃不好能吃红薯吗?

番薯所含的纤维素和果胶能促进肠胃健康，且营养非常丰富。现代科学研究证实，番薯中含有多种人体需要的营养物质，包括热能、蛋白质、糖、脂肪、磷、钙、铁、钾、胡萝卜素，另含有维生素B1、B2、C及尼克酸和亚油酸等，维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10至30倍，居同类果蔬和粮食之冠。

胃不好能不能吃红薯呢

红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。可以煮些番薯粥吃，可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是肠胃病和感冒病人，多喝番薯粥可调理身体，增强对疾病的抵抗力。

有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。

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