身体健康运行最基本的七个表现
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更健康。美国网报道称，如果身体有以下7个表现，就说明它运行还不错。
1.相对清澈、充沛的尿液
如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，而且肾脏健康。如果尿液完全无色，可能意味着补水过多，或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外，还要注意气味，呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。
2.规律排便
如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便时间有规律，能将体内垃圾迅速有效地排出体外，就说明你的饮食中有足够的纤维，消化系统也处于良好状态。
原文地址：身体健康运行最基本的七个表现(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142245580410200.shtml)
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