三、人参:补充元气
提及人参的抗衰老功能,是最没有悬念的一个。据现代药理研究,人参可以激化中枢神经系统,具有提高脑力和体力的作用,并能迅速消除疲劳。
使用方法:
1、人参茶:人参片3 克,用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神,迅速消除疲劳。
2、人参粥:人参3 克、粳米100 克,用文火煎熬至熟。适宜在秋冬季早晚空腹食用,用来补充元气,调和五脏。
原文地址:八大中药“法宝” 改善体质抗疾病(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142245608810331.shtml)