养成七个好习惯快速瘦出“小蛮腰”
发表日期：2015-02-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
人人都喜欢纤细的腰肢，但是现代人长期久坐，不愿意活动，腰部的赘肉越长越多，想要快速瘦腰的话就要改掉一些不良习惯，养生好习惯。
1、挺腰直身端坐
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
2、做一个爱干净的女人
自己的衣服自己洗，不要扔进洗衣机，然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房，拖拖地板。抹抹桌子和其他家具，让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着，阻止脂肪囤积在小肚腩，同时还能消耗不少卡路里呢。
原文地址：养成七个好习惯快速瘦出“小蛮腰”(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142347065214420.shtml)
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