冬季什么时候洗头最好 正确洗发4步骤(3)

　　冬天洗头温度有讲究

　　洗头水温比何时洗头更应该引起人们的重视。有些小伙子自以为身体强壮，大冬天的还冷水洗头，说是可以精神抖擞。而有些年纪大的人觉得大冬天的就要暖和暖和，习惯用很烫的水洗头。这两种做法都是不可取的。

　　头部阳气充足，是人体最不怕冷的部位，所以大冬天的，就算身上裹着厚棉袄、羽绒服，头上顶多只要戴顶帽子。用烫水洗头不亚于火上浇油，头部本来就血流旺盛，烫水洗头会加速血液的流动，造成头脑昏沉沉的。大多数人在澡堂洗完热水澡就犯困也是这个原因。

　　用冷水洗头那更加不行啦。平时用冷水洗洗面部倒无大碍，但是洗头就万万不可。热胀冷缩相信大家都明白，冷水的刺激会造成头皮毛孔和血管极速收缩，影响头部的供血和供氧，造成血流不畅，还容易导致高血压病人血压上升。冷水属于阴寒之气，从自然生理角度来说，会阻碍阳气的运行，用冷水洗头，长此以往就会气血不畅，患上头痛病。

　　因此，专家提醒大家，最好用热而不烫的水洗头，这样才有利于健康，既能放松头皮，又能舒缓神经，振奋精神。

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