骑自行车
研究发现骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%—7%。心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。
原文地址:感受万物复苏 热荐春季4种有氧运动(4)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142735331560783.shtml)