春季美白防晒 食疗安全防“被黑”(2)
发表日期：2015-04-22 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
五：豆制品
大豆中含有的大豆异黄酮是一种植物性雌激素，它具有抗氧化的作用，能够帮助女性维持光泽细嫩的皮肤，例如豆腐、豆浆都是不错的防晒食物。
豆制品
六：富含维生素C的水果
维生素C被称为“美肤圣品”，抗氧化是其一大功效，例如番石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等都是富含维生素C的水果，多吃此类水果，都能够让你拥有健康白皙，不易被晒伤的皮肤。
番石榴
七：热可可
热可可中含有较多的抗氧化物，例如可可多酚、类黄酮等，适量摄入这些物质，对皮肤非常有效。
热可可
原文地址：春季美白防晒 食疗安全防“被黑”(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142968641070947.shtml)
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