少说话养气血 夏季补气血的妙方
发表日期：2015-06-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
导语：气血不足怎么调理呢?气血不足是中医常见的一种情况，尤其女性朋友更为多见，给女性的容颜，健康都带来了极大的威胁。那么女性朋友该如何补气血呢?下面就为大家介绍夏季补气血的方法。
夏季补气血的妙方
一、气血不足对症养生
血虚
血虚
女人血虚主要的症状有：面色萎黄或苍白，口唇瓜甲、牙龈色白，倦怠乏力、消瘦、失眠、心烦、月经量少或闭经，舌质淡，脉濡细。
这类女性可以通过炒猪肝，吃胡萝卜饭或生吃胡萝卜，又或者是将阿胶放在黄酒中浸泡24h后隔水炖溶，再加入花生米，冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏，每次一匙，每日二次，可改善血虚症状。
气虚
气虚
女人气血的症状主要有：倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。这类女性可以通过用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡来养气。
原文地址：少说话养气血 夏季补气血的妙方(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143435167378338.shtml)
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