吹空调要注意什么 注意方法警惕疾病缠身(全文)

　　【导读】炎热的夏季，吹空调是最爽的事情，即凉快又舒服，很多让你夏季都喜欢呆在空调房里，那你知道吹空调要注意什么吗？下面就跟小编一起来看看吧。

　　1、吹空易患呼吸系统疾病

　　我们常说吹空调容易患空调病，其实空调病不仅仅是发烧感冒，其他因为除空调出现的疾病也应该归属在其范围内，但空调病首要症状还是呼吸系统方面的疾病。

　　吹空调，为了室内冷气不出去，势必要关闭门窗。造成室内空气循环差，空气中病毒含量高。并且室内空气过于干燥，造成口、鼻子和眼睛粘膜干燥出血，这时候容易被感冒病毒入侵，出现发烧感冒现象。

　　另外，在中医理论中，肺为娇脏，外合皮毛，外感六淫之邪自口鼻皮毛而入，不耐寒热，易被邪侵而发病。

　　夏季除空调忽冷忽热，而肺可口鼻相通，又不耐寒热，所以容易造成肺部感染。夏季出现肺炎也不稀奇。

　　2、关节炎

　　关节炎在夏季易发，同时也容易在夏季形成关节炎。

　　首先，夏季吹空调，空气中的冷风会刺激关节，造成关节润滑液和软骨的消耗磨损，使关节组织出现红肿、疼痛和僵硬等症状。

　　其次，夏季是多数人体内有湿气。湿，从来都不会单独行动，最容易沾染和寒邪之气。空调的冷气恰好提供了寒邪，造成湿气在体内无法排出，造成停滞、经脉堵塞，从而出现四肢麻痹和关节疼痛的现象。所以，也就造成夏季关节炎，并且关节炎容易受寒冷和气压影响复发。

　　5、破坏人体免疫力

　　夏季生病的人比其他季节少，但长期吹空调会破坏身体免疫力，导致疾病的入侵。

　　首先，空调房密闭性强，空气对流受阻，导致空气中的细菌和病毒滋生和繁殖。另外，空调内部积累的细菌和病毒也会随着冷空气入侵人体，导致人体容易生病降低免疫力。

　　其次，吹空调导致内外温差大，如果进出频繁，造成身体的调节系统功能紊乱。而长期待在空调室内，排汗功能就会失调，甚至关闭。影响身体的淋巴排毒，从而造成毒素堆积破坏免疫系统。

　　夏季空调是利与弊的结合，是健康和疾病的源头。所以，正确吹空调就显得很必要。怎么样除空调才不会造成疾病?相信这个问题大家都有各自的答案，今天就一起总结一下。

　　夏季吹空调的方法

　　1、26℃是最佳温度，不仅仅可省电，还不会造成太多温差，避免身体出现疾病。

　　2、空调室最好每个2小时换一次空气，一般只要打开门窗5分钟即可。

　　3、避免长期待在空调室，早晚运动出汗，排毒，增强免疫力。

　　4、避免满身大汗除空调，最好进入室内10分钟过后在开空调，并且避免人体的头部、颈部和胸部直面冷气。

　　结语：空调是现在科技发展的产物，给我们的生活带来了很多便利，避免中暑。但是在这些科技发展带来便利的同时也带来的疾病，夏季贪凉和长期不正确的吹空调，给人体带来了很多疾病。上文中我们提到了吹空调最容易出现的5大疾病，其实还有疾病并没有一一提出，希望大家在生活中多发现，多注意。

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