告别错误洗头方法 远离秋季脱发(全文)

　　导语：秋天到了，气候变得干燥凉爽起来，很多人掉头发的问题也越来越严重了。早晨起床枕边会有一大把头发，洗个头池子里会落下一大把头发，扫地时还能扫到一些头发。为什么会脱落那么多头发?脱发的原因很多，有可能是因为秋季干燥，也有可能是生活压力和饮食问题，还有一种可能就是错误的洗头方法。

　　一、天天洗头

天天洗头

　　虽然现在天气变凉了，但是不少爱干净的朋友还是习惯每天都洗澡洗头。他们觉得头发过于油腻，天天洗头就可以让头发变得很清爽。过度清洁虽然能够去除头发头皮表面的油脂，减少头发出油的现象。但是过度清洁的同时也会损伤头皮屏障和毛鳞片，导致头发受损、脱落和无光泽，形成头皮分泌的不良循环。小编在这建议大家，从日常护理的角度来看，男性朋友一两天洗一次头发就可以了，女性一到三天洗一次头发就可以了。

　　二、不梳头直接洗发

不梳头直接洗发

　　皮之不存，毛将焉存。这就说明头皮对于我们头发来说非常重要，如果头皮不健康的话，那么头发就容易脱落。很多人在洗头时直接洗发，都不会去梳头发。其实洗发前，最好用蘸湿的梳子梳头，将附着在头皮的污垢和灰尘去除，这样才能洗净头发。为了避免伤到头皮，建议大家使用齿缝宽和圆头的梳子。

　　留长头发的女性，发梢很容易打结或者缠在一起。这时候如果只用梳子梳发梢的话，不仅很难疏通，还容易使头发断裂和脱落。如果梳子从头皮开始往下梳，效果就会好很多，因为头皮分泌的油脂是最好的润滑剂。如果梳头时用木梳子轻轻梳理，还可以促进头皮血液循环，促进根部毛发的生长，让头发更加光泽。

　　三、湿发时用护发素

湿发时用护发素

　　洗发过后用护发素也是有讲究的。很多人习惯头发湿漉漉的就直接涂抹护发素，这种做法也是不妥的。如何正确的使用护发素?小编在这建议大家在用护发素前一定要尽可能地擦干头发，即使不用吹风机吹干，也要尽量将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素，这样护发产品的吸收效果才会更好。一般来说，越是浓缩的护发营养，比如说精华露、发膜之类的，对头发干度的要求就越高一些。

　　四、在头发上打泡沫

在头发上打泡沫

　　这样的洗发错误就跟洁面时，用洗面奶直接在脸上揉出泡沫一样。正确的洁面方法是在手心揉出丰富的泡沫，才能更好地清除污垢，洗发水也是同一个道理。将洗发水挤在头发上揉搓，容易导致头皮根部留有残留。另外泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果靠头发揉出泡沫，何来保护发丝呢?

　　洗发时我们应该将洗发水放入手心揉出泡沫，如果泡沫不好打，可以加入几滴水，双手呈中空迅速状态摩擦洗发水。如果手心是在很难打出泡沫，可以在发尾打出泡沫再过度到头皮上，总之不要直接在头发上揉出泡沫。

　　五、洗头时抓头发

洗头时抓头发

　　洗头时很多人喜欢搔抓头发和头皮，觉得这样非常解痒和舒服，其实这样的做法是错误的。因为我们的指甲里会存有污垢，用力抓头皮的话，不仅会使局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，导致毛细血管的扩张，而且还会导致恶性循环，出现局部的细菌感染、毛囊炎，甚至是脱发。我们将洗发时，应该用手指指腹轻轻地揉搓按摩头发，头皮是用“推”而不是“抓”。

　　六、洗完发就出门

洗完发就出门

　　很多人喜欢出门之前洗个头发，洗完发以后就乐可出门了，其实这样头发会受到紫外线的伤害。虽然秋天阳光没有夏天那么强烈，但是头发也是需要防晒的。头发如果长时间晒在外面，紫外线会分解头发里的蛋白质，使头发失去弹性和光泽度，也容易让毛鳞片变薄和脱落，最终造成头发干枯分叉和断裂掉发。因此，如果洗完头外出最好带个帽子，防止头发被晒伤。

　　另外，洗完头发最好不要立刻去睡觉，还是要等头发完全干了以后才能入睡。否则会让头发变得干燥，也会引起偏头痛。

　　结语：洗发看似很简单，其实里面也有很多讲究。只有做到正确的洗发和护发，才能减少秋季的脱发。上文的六点洗发错误，大家一定要引起重视，养成洗发护发的好习惯。坚持下来，你就发现脱发明显变少了，头发也越来越健康有光泽了。

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