男子饿肚子致消化道大出血 饿肚子是什么原因(全文)

　　【导读】一男子经常饿肚子导致消化道大出血，很多为了减肥都经常饿肚子，饿肚子看似没什么但是实际还是很伤身的，那经常肚子饿都有什么原因呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　如果出现肚子饿得疼的情况，请勿掉以轻心。

　　家住武昌的柳强(化名)从今年初开始，经常出现“饥饿痛”，可他不当回事。

　　昨夜，他突然消化道大出血，幸亏及时送医抢救才保住性命。

　　柳强今年35岁，今年开始，每当他空腹起床时，肚子就会隐隐作痛，吃过食物后疼痛感渐渐消失。由于长期熬夜加班，上月起他在夜间也开始感到腹痛。

　　昨天晚上，他在公司加班时突然昏迷，被同事送往医院后，被诊断为十二指肠球部溃疡导致消化道大出血、引发失血性休克，总出血量达到2000多毫升。

　　中南医院消化内科主任医师提醒，十二指肠球部溃疡最喜欢攻击年轻人，容易导致溃疡穿孔引发消化道大出血。

　　“紧张、焦虑、愤怒等负面情绪刺激，都很可能诱发十二指肠球部溃疡，饮食不规律，经常不吃早饭也容易中招。”

　　医生提醒，目前是胃肠疾病的高发期，当腹部出现“夜间痛”、“饥饿痛”时一定要提高警惕，及时就诊。

　　饿肚子的原因

　　1、没吃早餐

　　如果你常不吃早餐，你应改变这个坏习惯。早餐是一天中关键的一餐，对人体极为重要。试试吃早餐，这样你的血糖能稳定，也不会在一天中总渴望食物。

　　你应在早餐中摄入蛋白质，这样能更有效地对付饥饿。养成每天吃早餐的习惯，这样能减少一天的总食物摄入量。

　　2、缺水

　　大脑有时会误导你，这意味着每次你感觉饿时，你并不应该进食，也许只是身体缺水，你只喝些水即可。饥饿和缺水的感觉几乎一样，因此你可能混淆这两种感觉。

　　假如您出现这两种情况的话，是非常有可能让您感觉到全身无力，并且非常的困倦。在这就建议您可以先喝上一杯水，然后砸感觉一下自己是否是饿了还是渴了。并且这个办法还可以帮助您达到一定的劫减肥效果哦。

　　3、摄入过多无营养价值的热量

　　为了给身体提供良好的营养，你得选择恰当的食物，不然即使在吃过大餐后也可能很快就感觉饿了。无营养价值的热量可能对你的身体有害，你应该避免摄入。

　　为什么不把你的饮食转化成含各种营养物质和维他命的健全饮食呢?这样，你的口味也会跟着变，你将不会总感觉饥饿。

　　4、睡眠不够

　　有规律的睡眠是保持健康、美丽、精力充沛的重要习惯之一。并且，你的胃口很多一部分决定于你的睡眠时间。如果你没有足够的睡眠，你的身体会很容易疲惫，这样你会需要更多的能量。

　　这会导致你长期的饥饿感。食物是你获取能量的主要来源，因此每当你因睡眠不够时，可能会比往常吃的更多。毋庸质疑，良好的睡眠质量既能帮助你保持健康，也能让你感觉良好。

　　5、蛋白质和健康的脂肪摄入不够

　　总感觉饿可能使你一天都不舒服，你会总想着抓住机会补觉。解决这个问题的一个可行简易办法是：在饮食中加入更多的蛋白质和健康的脂肪。这样你能持续好几小时都不会饿。

　　在摄入了这些营养物质后，你就不会再渴望食物了，因为它们需要消化好些时间。

　　6、无聊

　　我们有时冲进厨房，在冰箱里找食物，仅仅只是因为我们无事可做而已。对大多数人来说，这都是一个最有效摆脱无聊的手段。然而，这却让我们摄入了不需要的能量。

　　如果你的饥饿感是由无聊招致的，你应该抵住食物的诱惑。实际上，还有很多其他活动能带来愉悦。

　　7、看电视过多

　　美国农业部的一项研究表明：每天看电视超过两小时的群体肥胖的几率更高。大约60%的美国人属于这一群体。事实上，当你看电视时，你倾向于吃更多高能量的零食，喝更多高糖饮料，而这只会使你渴望吃更多。

　　8、工作负荷过高

　　美国的《临床营养学期刊》上发表的一篇文章证明：长期高负荷工作会影响你的饮食习惯。有230名女士参与该实验。工作过后身心疲累的女士，相比于对工作更满意的女士，更可能吃过量。

　　9、饮酒过量

　　事实上，酒精比起看电视更容易使你吃得过量。饮酒过多会升高胃饥饿素水平，这一激素使你更容易饿。这也难怪你喝完酒后就想吃更多。这条原因可能最容易被忽略的。

　　10、可能是某些疾病的信号

　　如果你不能克服饥饿感，你应该咨询医生，检查哪里出了问题。例如，饥饿感有可能是糖尿病的信号。因此，你应该向医生咨询并进行体检。当你知道原因后，你就能有效地解决这些问题。

　　目前，你也许发现自己在对抗饥饿感时毫无办法，你需要仔细思考你的生活习惯，并使它们朝向好的方向发展。持续的饥饿感提示你有些错误习惯或者是某些疾病。

　　为了防止一些不良后果，你应该不要逃避你的问题。现在开始行动，找到适合自己的抵抗饥饿的方法。

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