秋冬养胃应多吃6种食物
发表日期：2015-10-19 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
导语：天气转冷，寒气侵袭经常会引发肠胃不适，如何调理好肠胃呢？专家建议多吃以下6种食材，有养护肠胃的功效。
卷心菜
卷心菜
富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。注意：容易引起胀气，腹胀患者不要吃太多。
南瓜
南瓜
含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。 注意：南瓜皮不好消化，食用时最好去皮。
木瓜
含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。 注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。
原文地址：秋冬养胃应多吃6种食物(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/144523864094845.shtml)
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