养生保健 每天一匙它祛皱又防妇科病

发表日期:2015-11-14 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】养生保健,现在变得越来越重要,社会的压力特大,又经常看到食品曝光的新闻,疾病的爆发率也迅速上升,所以平时的保健就更加重要了。下面小编就给您推荐一个养生宝贝吧!

  每天一杯可延缓衰老

  空腹一匙陈醋:通便

  许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋,再喝上一杯凉开水,服用一周后即可见效。

养生保健 每天一匙它祛皱又防妇科病

  睡前15毫升:减肥

  减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。

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  热醋泡脚:改善睡眠

  中医认为醋能活血散淤,用醋泡脚,能促进机体的血液循环、解除疲劳,帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中,加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚,以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋,也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。

原文地址:养生保健 每天一匙它祛皱又防妇科病(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/144747730197981.shtml)

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