冬季四种最佳保健水果 护肺又养颜
发表日期：2015-12-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
导语：冬天吃什么水果好?有杂志最新载文推荐了4种冬季的最佳水果。
1.柚子
柚子
柚子含糖量低，每100克仅含糖9.5克。常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过200克。
2.橙子
橙子
橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。
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