盘点十大常见零食的热量排行榜
发表日期：2016-03-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
导语：零食是减肥的克星，吃货们，你可知道每次吃零食，它会白费你多少努力吗?下面，小编整理十大常见零食热量排行榜。
十大常见零食的热量排行榜
零食怎么吃不会胖?
1.选择低热零食
选择低热零食
既然无法戒掉零食，那可以选择用低热高纤维零食来代替高热量零食，这样子就能避免摄入热量过多导致肥胖。比如，用蔬果汁代替可乐;用烤薯片代替炸薯条;用全麦纤维饼代替夹心饼……
2.选择小包装零食
选择小包装零食
零食永远是饮食的配角，只是一种调味剂，平日浅尝则止，不要开胃大吃。为了避免自己控制不住多吃零食，在购买零食的时候，选择小包装的零食，那样子，你对零食的欲望就会减弱。但如果你买了大包装的零食，你就会一直不停地吃，似乎将吃完袋里的零食作为一种任务去完成。这样子，怎能不胖呢?
原文地址：盘点十大常见零食的热量排行榜(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518406119308.shtml)
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