清明出门四个提醒 控制情绪防心病

　　导语：清明节又叫踏青节，是中国传统节日之一，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。小编提醒广大市民，清明节前后出行应注意以下几点：

　　增添衣物防感冒

增添衣物防感冒

　　清明节前后，天气变化无常，早晚温差大，老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易遭受风寒侵袭，患上感冒。因此，扫墓、踏青时出门不宜过早，不要空腹上路;还要注意不要过度劳累，更要注意增添衣物保暖;同时尽量不要在外过夜，避免季节性感冒。

　　控制情绪防心病

控制情绪防心病

　　患有心脑血管疾病、血压偏高的人，扫墓时一定要注意稳定情绪，不要悲伤过度，且身旁最好有亲人陪伴，带上常用药品或急救药品，以避免突发疾病。清明节是我们对亲人寄托哀思的传统节日，但也正是心肌梗塞、中风等心脑血管疾病的高发期。很多扫墓者、尤其是老人，看到亲人的墓地时很容易睹物思人，悲痛不已，从而导致情绪激动、血压升高，容易诱发心脑血管疾病。

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