喝啤酒有啥好处 强壮骨骼强健心脏

　　【导读】喝啤酒有啥好处？啤酒是我们常见的一种饮品，多数人都会喝一点，很少量啤酒不太会醉，但是如果很多了，对于酒量差的人来说还是会醉的。其实喝啤酒也是有好处的，今天小编就给大家讲讲喝啤酒的好处，一起来看看吧！

　　喝啤酒有啥好处

　　女人喝啤酒的6大好处

　　1、强壮骨骼

　　啤酒中含有一种稀有的营养物质——硅，它能让骨骼强壮。

　　2、含有大量的B族维生素

　　啤酒含有大量的B族维生素，能减轻压力、有助于记忆力、强健肌肉和降低人们患上心脏病的风险。

　　3、稳定情绪

　　喝啤酒有助于稳定情绪。一旦有烦躁不安的情绪时，坐下来就着清淡的小菜，适量地喝点啤酒，就会对波动的情绪起到稳定的作用。

　　4、强健心脏

　　《营养学期刊》刊登的实验结果显示，它能降低心血管疾病风险。其他研究也发现了它对心脏健康的一些益处。

　　5、有助长寿

　　啤酒中含有的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿。

　　6、加快新陈代谢

　　喝啤酒有活血和促进代谢的功效。啤酒尽管度数低，但还是含有一些酒精成分的，喝啤酒不仅可以加快血液循环，还可以给肌肤提供很多养分，更有助于人体的新陈代谢。

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