咖啡有哪些功效不宜喝过烫的咖啡(全文)

发表日期：2016-07-08 | 来源：www.99yangshengtang.com

　　【导读】咖啡是世界三大饮品之一，很多人在犯困的时候会选择喝一杯咖啡，这样可以提神。另一方面，咖啡还也能提高心脏功能，使血管扩张作用、血液循环良好，头痛平定，饮用以后使你精神舒畅。那么，咖啡有哪些功效呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　咖啡的6种功效

　　1、预防癌症

　　研究表明，1天喝4杯以上咖啡的成年男性患前列腺癌的几率比不喝咖啡的男性低59%。这是因为咖啡的抗氧化剂中的“多酚”含量丰富。而且，据中国的研究表明，多喝咖啡的人患肝癌的几率要比平常人低50%。加拿大也有研究表明，多喝咖啡的话患乳癌的几率也会降低。

　　2、减少提前死亡的危险性

　　咖啡具有预防多种疾病的功效，这也说明它可能能够延长人的寿命。根据美国的医学杂志发表的研究表明，一天喝4杯咖啡的人，死亡率要比不喝咖啡的人低16%。而且，一天喝3杯咖啡的话，因心脏疾病而引发死亡的几率会减少21%。这样，您可以从早上开始就无所顾忌地享用咖啡了。

　　3、消除头痛

　　因头痛而烦恼的人意外地有很多呢。正如某文中所记述的，咖啡因有时也会被调配到头痛药和止痛药中。根据究表明，平均一天喝3杯咖啡的人，患头痛的几率最少。但是，过量饮用的话反而可能会引起头痛，请您留意。

　　4、预防糖尿病

　　到了三四十岁的时候就会开始关注成人病。成人病中的糖尿病是会威胁生命的严重疾病。但是，根据美国某大学的研究，现在喝的咖啡的量再增加一杯的话，患糖尿病的几率将减少11%。反之，减少咖啡饮用量则会使患病率增加17%。现在一天只喝1到2杯咖啡的人不妨再多一杯如何？但是，如果您一天已经喝4到5杯咖啡的话，那不用增加饮用量也足够了。

　　5、肝脏排毒

　　前文说到多喝咖啡可以使肝癌的患病率减少50%，当然，咖啡在清理肝脏的同时，还同时具有预防肝脏疾病的作用。有研究结果表明，一天喝2到3杯咖啡的话，肝硬化的几率竟然可以减少66%。请担心肝脏健康的读者关注。

　　6、保护心脏

　　我们已经了解很多咖啡的健康功效了，但是这并没有结束哦。美国心脏协会发表称，一天喝3到5杯咖啡的人因心脏疾病死亡的几率很低。心脏疾病是在排在癌症之后的造成日本人死亡的又一大疾病。喝咖啡的话，对于这两个方面的预防都有效果。

　　咖啡在预防疾病方面真的有很突出的功效。但是，世界卫生组织发表称，拥有这么多功效的咖啡，如果过烫的话反而会有引发癌症的危险。