怎样喝酒健康 牢记六个健康饮酒方式

　　【导读】怎样喝酒健康？酒是生活中很常见的一种饮料，很多男人都喜欢喝酒，有些女性也会喝酒。我们都知道，喝酒伤肝，如果喝多了，对身体会造成不小的影响。那么，怎样健康喝酒呢？喝酒有哪些误区？下面就跟小编一起来看看吧。

　　怎样喝酒健康

　　6个健康喝酒的方式

　　1、在酒里加点苏打

　　在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收，这样比较不容易醉，自然脸就不容易红了。

　　2、空腹时不要饮酒

　　如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。

　　就是说，如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。

　　3、不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　4、最好的醒酒物不是茶水

　　更不要选择通过雪碧与可乐来醒酒，而是选择果汁，特别是橙汁能起到很好的解酒作用，因为果汁里面含有果糖，可以有效的帮助酒精燃烧。

　　5、不要多种酒混合饮

　　因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

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