虹鳟鱼有什么好处 虹鳟鱼的营养价值

　　【导读】虹鳟鱼有什么好处，虹鳟鱼的营养价值。虹鳟鱼含有许多营养价值，适合哪些人食用。了解虹鳟鱼有什么好处，虹鳟鱼的营养价值。

　　虹鳟鱼有什么好处

　　虹鳟鱼的营养价值

　　1、虹鳟鱼不耐任何污染，必须在清澈透明的冷水中饲养，养殖产品干净卫生，肉味鲜浓，口感嫩活。

　　2、肉里无刺，便于食用，宜老宜幼，易于消化。

　　3、维生素D、铁元素的含量远高于其他食品。

　　4、高度不饱和脂肪酸特别是22炭6烯酸和20炭5烯酸含量非常高，前者具有助脑发育成长，活化脑细胞，延缓脑老化的功效，后者具有降低血脂，防止动脉硬化，心肌梗塞和脑中风的功效。

　　5、鱼脑富有含磷蛋白，可促进脑的发育。

　　6、鱼皮富含蛋白质，具有美容和强健筋骨的功效。

　　7、铁元素是肌体造血的必须物质，对保持内脏器官的正常生理功能具有重要作用。

　　8、虹鳟鱼卵，粒大如黄豆，富含高度不饱和脂肪酸和卵蛋白，是享誉世界的高档营养食品。

　　虹鳟鱼是对身体健康具有重要意义的高极保健营养食品。近些年来从美国、日本、加拿大等国进口的所谓深海鱼油，实际就是从鲑鳟鱼提取出的鲑鱼油，因富含22碳6烯酸和20碳5烯酸这二种高度不饱和脂肪酸而极具营养价值，其功能主要是营养心、脑血管系统。

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