干虾仁有什么好处 干虾仁能给宝宝吃吗

【导读】干虾仁有什么好处，干虾仁能给宝宝吃吗。干虾仁含有什么营养价值，食用干虾仁有什么禁忌。了解干虾仁有什么好处，干虾仁能给宝宝吃吗。

干虾仁有什么好处

干虾仁要泡吗?干虾仁当然要泡啦!海产品在晾晒的过程中都有一些残留物和灰尘，在食用之前要用水浸泡后才能烹煮哦!那么干虾仁怎么泡呢?

首先，在泡发虾仁之前最好先用清水冲洗一下，这样可以使虾仁更加干净卫生。

在泡发干虾仁的时候要用温水浸泡，切记要用温水哦，如果水温过高就会破坏虾肉的组织，而水温过低的话，泡发时间长、效果差。

在准备好的温水中加入少许的食用盐，待食用盐充分溶解后，将干虾仁放入温水中，浸泡10-15分钟即可。

干虾仁的营养价值

干虾仁味道鲜美，煲汤或做饭的时候经常用干虾仁作为调料和增加其营养价值，既然都知道干虾仁有营养，那么干虾仁的营养价值在哪里呢?下面我们一起来了解一下!

首先，干虾仁含有维生素、磷、碘、钾、钙等微量元素，对于病人康复，很有帮助。

其次，干虾仁含有可以调节心血管的镁元素，可以保护心脏，减少血液中的胆固醇含量，扩张动脉血管，防止动脉血管硬化，所以可以减少心肌梗塞和高血压患者的发病率。

此外，虾仁含有一种非常有效的抗氧化剂，那就是虾青素，不仅可以抗老化，还可以消除时差。要看虾青素的含量高不高，可以看虾表面的红色，越红，证明含量越高。

干虾仁的营养价值高，老少咸宜，特别是秋冬季节补钙最适合用干虾仁来煲汤哦!

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