蜇皮有什么好处 补充碘元素

【导读】蜇皮有什么好处，补充碘元素。蜇皮含有什么营养价值，哪些人群不能食用蜇皮?了解蜇皮有什么好处，补充碘元素。

蜇皮有什么好处 补充碘元素

凉拌蜇皮的营养价值

海蜇的营养极为丰富，据测定:每100克海蜇中含蛋白质12.3克、钙182毫克、碳水化合物4克、碘132微克以及多种维生素。

海蜇还是一味治病的良药。我国医学认为，海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿的功效。

海蜇的营养价值非常丰富，100克海蜇丝的脂肪含量非常低，吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半的苹果，同时还大大的满足了你的口腹之欲。

海蜇中富含了蛋白质、钙以及多种维生素，尤其是含有人们饮食中所缺的碘元素，海蜇是一种低脂肪、高蛋白、低热量的营养食品。非常适合减肥MM们食用哦。

海蜇中还含有丰富的碘元素,我们都知道碘元素对于治疗甲状腺疾病、缺碘性疾病有非常好的防治作用,因此被视为水中的瑰宝。

根据大家的生活实践,认为海蜇和荸荠一同食用,可以用来治多种病症哦。

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