柳松菇有什么好处 有利于生长发育

【导读】柳松菇有什么好处，有利于生长发育。柳松菇含有什么食疗价值，哪些人群适合食用柳松菇?了解柳松菇有什么好处，有利于生长发育。

柳松菇有什么好处

柳松菇，味鲜美、质地脆嫩，含有丰富的蛋白质和氨基酸，是欧洲和东南亚地区最受欢迎的食用菇一 。

柳松菇的食疗价值

营养价值：

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。

富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。

提高免疫力。有利于生长发育。

适宜人群：

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

适宜高血糖，糖尿病患者。

适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，水肿等症状的人群。

适宜生长发育停滞的儿童。

原文地址：柳松菇有什么好处 有利于生长发育(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1495602209195891.shtml)