柠檬片有什么好处 糖尿病患者慎食

【导读】柠檬片有什么好处，糖尿病患者慎食。柠檬片含有丰富的营养价值，食用柠檬片有什么效果。了解柠檬片有什么好处，糖尿病患者慎食。

柠檬片有什么好处

柠檬是柑橘类中最不耐寒的种类之一。适宜于冬季较暖、夏季不酷热、气温较平稳的地方。扦插繁殖极易成活，但生产上多采用嫁接，以根系强大的粗柠檬为砧木。适宜栽培于温暖而土层深厚、排水良好的缓坡地。周年开花，每年集中开放 3～4次。

果实富含维生素C和柠檬酸。果皮油胞中有具特殊香味的柠檬油，还含维生素P。

柠檬片的营养价值

1、鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。

2、柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实，因为其主要是存在于果实的皮和膜中。

3、柠檬皮中含有相当的柠檬醛，这是一种与维生素A的作用相对抗的醛，必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的，方可吃大量的柠檬皮。

4、柠檬富含维生素C和维生素P，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。

柠檬片的食用效果

1、降压果

预防心血管疾病。

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