山兰米有什么好处 增强免疫力

【导读】山兰米有什么好处，增强免疫力。山兰米含有什么营养价值，食用山兰米有什么禁忌。了解山兰米有什么好处，增强免疫力。

山兰米有什么好处

山兰米是一种黎家独有的旱生山兰糯稻谷，种植时不施任何化肥，是正宗的“绿色食品”，具有独特的米脂芳香。

山兰米的食疗价值

有补血、养胃、促进人体细胞再生功效。

食用山兰米的日常注意事项

哪些体质的人适宜吃山兰米

健康体质平和质，气虚体质，气郁体质

哪些体质的人不适宜食用山兰米

湿热体质，痰湿体质，特禀体质

山兰米的食用禁忌

一般人均可食用，胃消化系统不好的人要少吃。

怎么辨别山兰米的好坏

多味浓香，柔润爽滑，能刺激食欲的为上等的山兰米。

山兰米的主要功效

1、镇静和改善睡眠，加强神经中枢的抑制，具有镇静作用，对睡眠较差的老年人有催眠效果 。

2、益智美容 、明目养神、乌白发。

3、具有降血脂，抗动脉粥样硬化功能 。

4、具有抗氧化，抗疲劳，抗癌，增强免疫力等应激功能 。

5、健脾暖肝、改善营养性贫血 、敛汗止汗。

通过上文关于山兰米的一些相关介绍，相信大家对山兰米菜的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生堂。

原文地址：山兰米有什么好处 增强免疫力(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1496379682196692.shtml)