鱼露有什么好处 一般人皆可食用

【导读】鱼露有什么好处，一般人皆可食用。鱼露含有丰富的营养价值，制作鱼露有什么技巧。了解鱼露有什么好处，一般人皆可食用。

鱼露有什么好处

鱼露又名鱼酱油，福建称鱼油，是各种小杂鱼和小虾加盐腌制加上蛋白酶和利用鱼体内的有关酶及各种耐盐细菌发酵，使鱼体蛋白质水解，经过晒炼溶化、过滤、再晒炼，去除鱼腥味，再过滤，加热灭菌而成。

鱼露的营养价值

1、鱼露中所含的氨基酸很丰富，含量较多的是赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、丙氨酸、甘氨酸等;

2、鱼露的烹调运用与酱油相似，可起鲜、增香、调色的作用。

鱼露的制作技巧

鱼露可用于汤类、鱼贝类、畜肉、蔬菜等菜肴的调味，如“鱼露芥蓝菜”、“铁板鱼露虾”等;

也可用作烤肉、烤鱼串、烤鸡的调味料，如“酒炙鲈鱼”一菜，即以鱼露为蘸碟;

适用于煎、炒、蒸、炖等多种技法，尤宜调拌，或作蘸料，也可兑制鲜汤和用作煮面条的汤料;民间还常用其腌制鸡、鸭、肉类。

鱼露的适合体质

一般人皆可食用。

通过上文关于鱼露的一些相关介绍，相信大家对鱼露的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生堂。

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