南板蓝叶有什么好处 提高免疫力

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南板蓝叶有什么好处

板蓝叶为爵床科植物马蓝的茎叶。一般做为药用。用于温热病高热头痛、发斑。

南板蓝叶的食疗价值

营养价值：

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

适宜人群：

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

食疗：

1、提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2、清热除火：能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

3、解毒：有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

4、止血凉血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。

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