夫妻间如何化解愤怒情绪

【导读】俗话说得好，“夫妻床头打架床尾合”“夫妻没有隔夜的仇”。当然很正常，可若不能很好的化解吵架时的愤怒情绪，就可能会影响到夫妻的感情。

夫妻之间在一起生活难免会有不愉快的事情发生，那么，夫妻关系中如何处理愤怒情绪呢?

一、学会分析不合理的愤怒

在日常工作与生活当中常常因为不开心或者对别人很不满意时，出现最多的反应就是愤怒。好多人都认为自己的愤怒是合理的应该爆发的，错都在别人身上，但并不一定是这样的，愤怒大多数都是不合理的。

夫妻间如何化解愤怒情绪

心理分析发现不合理的愤怒有以下三大来源：

自私的要求未被满足

自私是绝大多数不当愤怒的根源。一个人越自私，他的愤怒就会越多。也就是一种只是站在个人的位置上刻意要求别人的时候，就会去挑别人的毛病或者总感觉到自己在情感上、情理上吃亏了，愤然而起。

所以有时候我们的愤怒是不是因为自私引起，假如是应该先让自己平静下来，然后去原谅对方。

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