鲫鱼汤的食疗作用 鲫鱼汤的营养

【导读】鲫鱼汤的食疗作用，鲫鱼是一种营养非常丰富的鱼类，很多人喜欢用它来做鲫鱼汤，因为非常的滋补，那么鲫鱼汤的食疗作用有哪些?一起和小编去看看鲫鱼汤的食疗作用的介绍吧!

鲫鱼汤的食疗作用

1.增强抗病能力

肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

2.通乳汁

自古以来，鲫鱼汤就是产妇的必备品，它有着催乳的作用，能让产妇乳汁充盈。

3.明目益智

鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。

4.美容抗皱

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

鲫鱼营养分析

鲫鱼汤的食疗作用 

1.鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。

2.鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。

3.鲫鱼和其他淡水鱼做比较，含糖量特别高。

4.鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高。

5.鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。

原文地址：鲫鱼汤的食疗作用 鲫鱼汤的营养(http://www.99yangshengtang.com/jiyutang/1513119715209125.shtml)