枸杞的三大副作用 枸杞的吃法

【导读】枸杞我们都知道有着滋阴润肺，清肝明目等功效，而且不仅可以泡水喝，而且还可以入药，虽然枸杞的好处有很多，但是你知道吗?枸杞也是有副作用的，那么枸杞的副作用是哪些呢?

有关枸杞的三大副作用：

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

二、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

枸杞的三大副作用 枸杞的吃法

对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞的三大副作用 枸杞的吃法

枸杞3大食疗方功效强

(1)枸杞菊花茶

枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。

功效：

具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

原文地址：枸杞的三大副作用 枸杞的吃法(http://www.99yangshengtang.com/juqi/144508583094276.shtml)