桂圆红枣枸杞茶怎么做 枸杞营养翻倍的泡法(全文)

【导读】枸杞具有明目的功效，而且枸杞泡水是比较受欢迎的一种方式，桂圆红枣枸杞茶的具有很高的营养价值，接下来就来看看枸杞怎么喝营养翻倍。

桂圆枸杞红枣茶

1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。

桂圆红枣枸杞茶怎么做 枸杞营养翻倍的泡法

5、趁热饮用。

补血补气功能

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

养颜美白功效

桂圆红枣枸杞茶怎么做 枸杞营养翻倍的泡法

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

枸杞泡水功效

枸杞泡水能补肾

肾虚是当前很多男性的难言之隐，生活中不乏一些男性患有肾虚的症状，不少男性会讳疾忌医，当然也有一些人会胡乱的购买市面上的保健品，企图通过吃这些保健品达到补肾的目的。

其实不然，讳疾忌医伤害最大的还是自己，购买保健品食用，受伤害最大的往往还是自己，因为很多保健品中有大量的激素，对于身体是大大不利的。

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