枸杞作用与功效 枸杞的几种吃法(2)

7、具有显着的明目作用：

枸杞子尤其擅长明目，枸杞子也含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有益精明目之功，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

8、具有抗疲劳作用：

枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

9、有增强学习记忆功能：

枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

10、提高肌体的适应性：

枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

11、可以增强人体的造血功能：

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

枸杞作用与功效

12、可以有效地延缓衰老：

枸杞子又名“却老子”，为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

13、具有美容肌肤的功能：

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

原文地址：枸杞作用与功效 枸杞的几种吃法(2)(http://www.99yangshengtang.com/juqi/1483835635184243.shtml)