黑枸杞功效与副作用 枸杞子的药膳偏方

【导读】黑枸杞功效与副作用，吃枸杞也是有相关的副作用的，食用黑枸杞对身体是有很多好处，但食用过量或方法不当是有很多副作用的，那么黑枸杞功效与副作用有哪些?小编给大家讲讲黑枸杞功效与副作用。

黑枸杞功效与副作用

1、具有抗疲劳作用：

枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

2、美白养颜

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，能起到美白养颜作用。

3、有增强学习记忆功能：

枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

4、可以增强人体的造血功能：

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

5、提高肌体的适应性：

枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

黑枸杞功效与副作用

6、枸杞子泡水喝增强免疫力

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

枸杞的几大副作用

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

原文地址：黑枸杞功效与副作用 枸杞子的药膳偏方(http://www.99yangshengtang.com/juqi/1484609058184867.shtml)