乌鸡炖红枣枸杞功效与作用及食用方法 乌鸡的食用法(2)

7.具有保肝、抗脂肪肝的作用

枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。

8.具有降血糖的作用，治疗糖尿病

由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。

9.提高肌体的适应性

枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

枸杞的吃法

枸杞红枣汤

材料

枸杞30克、红枣8克、蜂蜜20毫升、银耳适量。

做法

将枸杞洗干净，浸泡10分钟后放入锅里。

红枣洗干净去核，银耳洗干净放入锅里，加入500毫升，熬煮20分钟后，加入蜂蜜搅拌均匀即可食用，一日分为2次服。

枸杞豆浆粥

乌鸡炖红枣枸杞功效与作用及食用方法

材料：

枸杞30G、豆浆50毫升、粳米100克。

做法

首先把准备好的枸杞子冲洗干净，然后晾干放在那边留做备用。

将粳米洗干净，放入锅里，加入1000毫升熬煮，米熟后，将枸杞放入锅里熬煮，最后加入豆浆搅拌均匀即可食用。

功效

补益肝肾，和养胃气，适用于身体虚弱、久病、手术后调养，以及性功能障碍、腰脚无力者。

原文地址：乌鸡炖红枣枸杞功效与作用及食用方法 乌鸡的食用法(2)(http://www.99yangshengtang.com/juqi/1484954466185327.shtml)