枸杞泡水喝能减肥吗 枸杞养生的禁忌(全文)

【导读】枸杞泡水喝能减肥吗?食用枸杞也会有很好的减肥效果吗?枸杞有很多很好的健康吃法，那么枸杞泡水喝能减肥吗?小编给大家讲讲枸杞泡水喝能减肥吗?

枸杞泡水喝能减肥吗

减肥的现在很常见的事情，现代女性基本上都在为了减肥而努力，但是对减肥的方法也是比较多，在选择的时候，也是要以健康、安全的为主，这样对自身健康也是没有任何损害，是一个放心之选，那常见减肥方法就是运动，这样的减肥方式能够达到很好效果，枸杞子泡水减肥也是不错之选。

枸杞算是最常见的一种中药，很多人都会吃枸杞，这注意是因为枸杞的养生功效非常显著，自古就有“枸杞养生”的说法，常吃枸杞还能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，中医们常常将枸杞子奉为滋补调养和抗衰老的良药。

枸杞子的性味甘平，最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，除此之外枸杞子还能够起到保护肝脏以及软化血管等作用，新闻报道上经常采访长寿老人的养生秘诀时提到每日嚼服枸杞子。

坚持长期吃枸杞子有延年益寿和延缓衰老的功效，这并不是夸张，经过研究证实，枸杞中含有多种营养元素，对人体有非常多的好处，如蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、维生素B1、B2等。

此外，它还含有大量的矿物元素，比如钾、钠、钙、镁、铁等元素，所以别小看小小的枸杞，它的作用可是很大的呢。

枸杞泡水喝能减肥吗

如果想要减肥的话，每天坚持服用枸杞水，每餐适当的食用七八分饱就可以了，这样既能保持身体正常的营养供应，还能够起到减肥的作用。

枸杞养生的禁忌

1、视力模糊

还有部分人群在日常生活中只要多吃了枸杞就会导致出现流鼻血的情况，小编提醒这是由于肝火旺所导致，因此这部分人应该避免吃枸杞。还有的热门枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，并且还会导致出现视力模糊等症状，因此这部分人群也要避免食用。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒，一定要注意适量。

【导读】枸杞泡水孕妇可以喝吗？孕妇吃点枸杞是比较好的，枸杞泡水孕妇真的可以喝吗？那么枸杞泡水怎么喝？小编给大家讲讲枸杞泡水孕妇可以喝吗？

枸杞泡水孕妇可以喝吗

虽然枸杞的作用有很多，对孕妇的身体也有很好的功效，但是并不是所有孕妇都可以吃的，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。

枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。

那么身体体质的孕妇适合吃枸杞呢?从中医的角度出发，大家可以知道枸杞有很好的保健药效，如果是体质虚弱、抵抗力差的孕妇那么就可以适当吃一些枸杞。

孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如：鸡，鸭等。而且孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。

如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。

孕妇吃枸杞注意事项

1、不适合吃枸杞的孕妇人群

枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。

2、高血压禁忌

现如今患有高血压的人群越来越多，研究发现，高血压等慢性疾病已经成为现代人健康的最大杀手，就算没有发生并发症，终身服药已经让患者倍感痛苦。枸杞子是我们生活中非常常见的一种药材也可以说是食品，很多人经常会用枸杞来泡水饮用或者是炖汤饮用，因此来逃离阳虚等不适症状。同时枸杞子还具有明目的功效，因此很多从事电脑行业以及教师行业的人经常会泡枸杞水来保护眼睛。

但患有高血压的人在平时生活中要注意，枸杞子千万不能过量的食用，这是由于枸杞温热身体的效果相当强，高血压患者如果过量饮用的话势必会导致血液循环加速，从而导致血压升高。除了高血压患者之外，还有一些性情太过急躁的人也不宜经常食用枸杞子。

3、身体健康禁忌

枸杞子虽然说在我们日常生活中非常的常见，但从中医角度上讲它毕竟是药物，药物治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。我国中医指出，患有阴虚等症状的患者在日常生活中应该适量的多吃些枸杞子，以此来调理阴虚等症状，同时还可以有效达到调理因为阴虚而导致的各种不适症状。因此只有体质阴虚的患者在平时生活中才可以多吃枸杞子，而对于一些身体健康并且无虚证的人群在平时生活中必须要适量食用。

枸杞泡水喝能减肥吗

4、感冒禁忌

一说到枸杞子，可谓是好评一片，但枸杞子的功效虽然高却并不适合所有人食用，小编提醒，枸杞子的滋补和治疗作用只适合一些体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等症状也应该避免食用枸枸杞子。除此之外还有一些平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们在平时生活中也要注意少吃些枸杞子，以免导致上火以及其他等不适症状的出现。这是由于枸杞温热身体的效果相当强，这部分人群食用后很有可能会肝火上亢。

原文地址：枸杞泡水喝能减肥吗 枸杞养生的禁忌(全文)(http://www.99yangshengtang.com/juqi/1485142972185513.shtml)