喝咖啡的好处月经期间的5误区你有吗(全文)

发表日期：2015-04-06 | 来源：www.99yangshengtang.com

【导读】咖啡是一个很好的醒神的饮料，很多的上班族都喜欢在加班的时候来上一杯，在日常生活中也会经常有人在喝咖啡，但是女性月经期间可以喝咖啡吗?喝咖啡有什么好处和坏处呢?接下来小编就您讲解一下这个问题。

月经期间过量喝咖啡的坏处

在月经来之前和在月经期间和咖啡都是不好的，会引起乳房的肿痛，这时候喝咖啡起不到安神的作用，反而会让你心神不定、焦虑以及心情乱，还会消耗你身体里的维他命B，这样的是很危险，这样会破坏了碳水化合物的新陈代谢。

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

喝咖啡的好处月经期间的5误区你有吗

月经期间少量喝咖啡的好处

因为咖啡里一般都是含有很多的咖啡因的，所以在月经来临的时候，你的内部环境会因为咖啡有了一定的改变，所以在月经期间喝一点咖啡是没有问题的，反而会减少女性经期间的不适感。

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

月经的五大误区

网传1：月经前和月经期可以通过喝酒、喝咖啡来治疗痛经

更正：喝酒与喝咖啡都不可以治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮酒和饮用咖啡还会对月经期间的女性造成不利影响。

解析：咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

其实在月经期间喝太多的咖啡会引起体内维他命B 的损耗，女性月经期间是需要充足的休息的，喝咖啡反而会让女性的神经兴奋，影响休息。