喝咖啡8大误区 逐条击破(2)

发表日期:2015-04-06 | 来源 :www.99yangshengtang.com

误解3.咖啡可增加骨质疏松症、心脏疾病和癌症的患病率

一般来说,每天300毫克的咖啡因或3杯咖啡对健康都是无害的。但是对于敏感的人来说情况也许就不同了,如高血压患者或老人等。

误解4:想怀孕的女士不应喝咖啡

研究表明,少量咖啡和怀孕、流产、出生缺陷、早产、低出生率并没有任何关系。但是,对于那些已经怀孕或打算怀孕的女士来说,每天最好不要摄入超过200毫克的咖啡因,因为大量的咖啡因会导致流产。

误解5:咖啡有脱水作用

咖啡会使你有小便的冲动,但是这种损失会被弥补回来的。虽然咖啡扮演了轻微利尿剂的角色,但研究表明,咖啡并不会引起脱水。

喝咖啡8大误区 逐条击破(2)

咖啡

原文地址:喝咖啡8大误区 逐条击破(2)(http://www.99yangshengtang.com/kafei/142832473466758.shtml)

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