咖啡的六大危害 选择饮用需谨慎(全文)

【导读】对于许多的上班族来说自己的生活是一个快速迅捷的节奏，无论是饮食还是工作。在这些西式快餐，比如汉堡包、薯条、比萨等含有大量的脂肪。研究发现，健康者进食高脂肪饮食后，其血糖水平会猛升，而若与咖啡因饮料同时摄入会导致血糖增幅翻倍，达到糖尿病患者的血糖水平。研究结果表明，饱和脂肪会妨碍人体清除血液中糖分的能力，若与咖啡一起摄入会使这种危险进一步增大，并且作用效果能维持数小时。而血液长期保持高糖水平会对人体器官造成伤害。

研究负责人表示，这项新研究对新陈代谢疾病和2型糖尿病高危人群意义重大。建议这些人不要过多摄入咖啡因；尽量少吃红肉、加工食品及西式快餐。

咖啡的六大危害  选择饮用需谨慎

一、易患不孕症。

研   究   人   员统计发现，每天饮一杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的一百零四名妇女，其中约有五十名妇女不易受孕。尽管这是小范围的研究，不能证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研    究   人   员认为如果不能从医学上找出不孕症的原因，则应考虑不孕症可能与咖啡因有关。

二、增加患心肌梗塞机会。

美国医学专家通过分别对八百五十八例在四十五至六十九岁首次患心肌梗塞的妇女和从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期四年的研究。结果表明，每日饮五杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加七成，而且危险性随着饮咖啡的量增加而增加。

三、易引起骨质疏松症。

研究者对九百八十名五十至九十八岁妇女进行了调查研究。结果发现，长期每天饮两杯以上咖啡而不饮牛奶的妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与饮咖啡习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

四、可能致畸胎。

孕妇饮咖啡对胎儿不利早在上个世纪八十年代初，美国食品与药品管理局的专家即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮十二至二十四杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。

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五、加重妊娠高血压综合症。

妊娠高血压综合症是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿。如不及时防治，可危及孕妇与胎儿的安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡，以避免加重妊娠高血压综合症的病情。

六、易引致糖尿病。

芬兰和美国的研?a href='http://www.6681.com/ranqun/kesou/' target='_blank'>咳嗽蓖ü鞑榉治龇⑾郑饬礁龉叶际窍芽Х茸疃嗟墓摇Ｆ浣峁牵饬礁龉抑谢继悄虿〉娜耸沧疃唷Ｆ渲校依既说目Х认蚜烤邮澜缰祝霉奶悄虿』颊咭彩鞘澜缟献疃嗟摹Ｆ渌迸饭业目Х认蚜恳泊螅继悄虿〉娜耸捕唷Ｏ喾矗毡救说目Х认蚜吭谑澜缟鲜亲钌俚模悄虿』颊咭沧钌佟Ｑ芯空叻治鋈衔Х纫现泻械目Х纫蚩梢酝腹仍喽恋淼教ザ橹校绕涫翘ザ母卧唷⒋竽裕钩錾蟮挠ざ赡芑继悄虿　?/p>

此外，不论男女，饮咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。故为了优生优育与防病保健，妇女不宜长期、过量饮用咖啡。

咖啡的六大危害  选择饮用需谨慎

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