密集恐惧症应该如何克服

【导读】密集物体恐惧症，其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来，将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上，并且网络上的对密集物体的恐惧症加重了此类恐惧的发展与传播，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。

那么，密集恐惧症该如何克服呢？

记住一个口诀先：问题不是问题，原因不是原因。也就是说，密集恐惧症不是你问题的原因。

不要害怕，你要注意的不是强迫，因为它无需注意也无法注意。就像水银中的铁球，你越压它反弹越高。所以，改变你水银的结构，让你的水银重新变成水才是解决之道。

1、首先希望你明白，你的问题不是一天两天形成的，所以也不会在短时间解决。但是，只要你能坚持去解决，解决花的时间要比形成它短的多。而且一定能够解决。

2、大部分心理有心理问题的人都是人群中智商中等偏上，情商偏低的人群。因此，所有的心理症状都是带有逃避的变相的解决问题的性质。一个笨人很难想到用这种“高级”的方法去解决内心的冲突。

3、你现在处在一种心境中，是这种有点抑郁的心境中。这种心境就好像练功升级，走火入魔。这是一中量变到质变的过程，需要一个量的积累，积累到一定程度才能升级成正常。

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