幻想恐惧症怎么办？如何解决

【导读】许多人都有可能有一些恐惧症的症状，恐惧症是日常生活中，人们的常见病，恐惧症的类型有很多，对于幻想恐惧症你有了解多少呢？幻想恐惧症其实就是患者对自己幻想出来的事情具有一种恐惧心理，那么面对幻想恐惧症应该怎么办呢？

一般而言，幻想恐惧症患者常常对一些事物过分的恐惧，但是这些恐惧在常人眼里是没有必要，且不会对人有很大威胁的，而患者之所以会感到难以克制的恐惧，正是因为他们在自己的想象中将事物的威胁夸大，因此才会如此害怕。

幻想恐惧症怎么办？如何解决

对于这样因幻想而出现的恐惧症，恐怕最好的方法就是用心理学中的认知疗法，认知疗法的主旨是通过解释、疏导，使患者能对为之恐惧的事物重新建立认识，了解自身恐惧产生的根源。

例如害怕“鬼”，这是典型的幻想恐惧症，要克服这类恐惧症，就要通过认知重建，使患者能认识到“鬼”只可能在精神层面上对其自身造成刺激，因而这种刺激完全是来自于来访者的自我想象，同时使患者正确对待什么叫害怕，也就是恐惧本身，明白其自我意识中的恐惧并不能对其自身造成实质性伤害。

既然叫做幻想恐惧症，大家也可以看出其实这种恐惧症恐惧的事物主要来源于幻想出来的事物，其实这种恐惧是完全没必要的。因此，幻想恐惧症患者在面对自己的病情时首先要做的就是端正态度，才有有效的治疗方法。

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