人群恐惧症的表现(2)
发表日期：2015-04-16 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
二、人群恐惧症的食疗
原料：莲子、芡实、大米。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。
人群恐惧症的表现
2、莲子百合粥
备料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。
做法：将莲子洗净,泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。
原文地址：人群恐惧症的表现(2)(http://www.99yangshengtang.com/kongjuzheng/142919923369416.shtml)
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