对视恐怖症的治疗方法

【导读】什么是对视恐惧症?对视恐惧症有什么好的疗法?如何预防对视恐惧症呢?下面我们一起来了解“对视恐怖症”的表现及治疗方法。

对视恐怖症的表现

在青少年人群中，有些人患了一种“怪病”：怕遇人目光对视，不敢在人多的场合说话，总认为别人在盯着自己看，或在议论自己。这是一种神经症，可称为“对视恐怖症”或“社交恐怖症”。病人的特征是：紧张、不安、注意力分散、有强迫性观念，并常伴有焦虑、忧郁、烦躁、恐惧等消极情绪。

对视恐怖症的治疗方法

对视恐怖症是青春期的常见病、多发病。青春期的少男少女，由于生理上发育很快，心理上一时难以适应，再加上学习紧张的压力和其他各种外界因素的影响，就容易产生神经系统的适应不良。尤其是神经类型属于弱性的青少年，心理上耐受力差，如果缺乏自我调节能力，就可能患上各种神经症。

对视恐怖症的治疗方法

如果你患了对视恐惧症不要紧张，可以做做自我治疗。治疗的方法在心理治疗中称为“系统脱敏法”。青少年的对视恐怖症就是要靠系统脱敏来治疗。

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