选择恐惧症的表现 五招克服选择恐惧症(2)

选择恐惧症的病因

1.强迫心理

一般来说选择恐惧症的患者，在性格上都偏向于完美主义。对自己的要求也很苛刻，在他们的认知中，可能一就是一，二就是二，黑就是黑，白就是白，没有中间值。

2.不敢承担责任

做选择意味着做决定，做决定就需要承担结果，而有一些患者，他们害怕承担责任，从而害怕做出选择。

3.性格原因

一些选择恐惧症的患者，他们的依赖性很强，自主性不够，做事很容易犹豫，不知道如何做出选择，久而久之，一看到自己要做出选择，就会出现恐惧心理。

4.心智发展不够成熟

这些患者他们心智发展不够成熟，拒绝成长，不愿意承担责任，只希望在别人的保护下成长。

选择恐惧症的表现

如何克服选择恐惧症

1、对比优劣帮助自己进行选择

比方说在选择的过程中，你感到比较困难而不知如何抉择，这时可以给自己列一个对比表，一边列出做这个选择的10项优点，在另一边列出不做这个选择的10项缺点。两相对照，便可以更加清晰地看到自己选择的结果，从而帮助自己做决定。

原文地址：选择恐惧症的表现 五招克服选择恐惧症(2)(http://www.99yangshengtang.com/kongjuzheng/1476513164176116.shtml)