苦荞茶可以天天喝吗 苦荞茶的禁忌和副作用有什么

　　苦荞麦大家应该都听过吧，它是我们生活中常见的农作物，人们可以用它来入药，也可以食用，不少人常常用苦荞麦泡水喝，这种方法虽然简单，但是却能让人体很好地吸收营养元素。那么苦荞茶可以天天喝吗？苦荞茶的禁忌和副作用有什么？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　一、苦荞茶可以天天喝吗

　　作为一种药食两用的食物它是可以天天喝的，而且在日常生活中它素有五谷之王的美誉，所以长期泡水喝，安全性是比较高的。

　　二、苦荞茶的作用与功效

　　1、治疗糖尿病

　　经常喝苦荞茶能够辅助性的降低血糖，这是因为它含有大量的铬元素，这种元素进入人体之后能够刺激胰岛素的活性，不但能够促进蛋白质和脂肪合成，同时也加速了体内糖代谢，这样一来就增强了胰岛素的活性，进而帮助患者降低血压，所以它也是一种理想型的降糖物质。

　　2、降低血脂

　　一些血脂高的患者可以通过长期饮用荞麦茶，这样能够促进细胞增生，帮助患者软化血管降低血脂和胆固醇，同时也可以防止心脑血管出血。

　　3、促进新陈代谢

　　这种茶饮中含有丰富的烟酸，长期摄入这种物质能够增强身体肝脏的解毒能力，加速毒素排出体内，这样也促进了身体新陈代谢。

　　4、促进消化

　　经常喝苦荞茶能够减少人们对其他食物的摄入量，这是因为它含有的膳食纤维有抗饿的功效。而且这些物质还能够刺激肠壁蠕动，帮助人们排便防止便秘的出现。

　　三、苦荞茶的禁忌

　　1、处于饥饿状态下或者脾胃虚弱的人不可以喝，因为它能够健胃消食，这样对肠胃不好。

　　2、血糖较低的患者也不可饮用。

　　3、每次饮用时要注意量，苦荞茶摄入过多的话会出现胃反酸。

　　苦荞茶的禁忌和副作用

　　苦荞茶虽然有着很多好处，但是苦荞茶是寒性的，虽然可以去火，但是经常喝容易引起腹泻，特别是脾胃不好的人群，最好不要喝。平时容易过敏的人也要小心食用，有一些过敏人群在食用后会有皮肤瘙痒的症状。苦荞茶在饭后喝是比较好的，如果在饭前喝会变得更加饥饿，一些血糖低的人喝了后，还会让血糖更低。

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