辣椒的营养价值 辣椒有5大神奇功效(3)

怀孕期吃辣椒可增加孕妇食欲

怀孕之后，一般是不赞成吃辣椒的，可由于辣椒是开胃食品，如果食当的吃一些辣椒还是可以的。

另外，孕妇吃辣椒确实有很多好外，因为每100克辣椒维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高高机体的免疫功能。

在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲. 吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。

但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。

辣椒的营养价值 辣椒有5大神奇功效

总结：通过小编上文的介绍，你知道辣椒有哪5大神奇功效了吗?你知道辣椒的营养价值有哪些了吗?你知道饮食与健康的重要性了吗?任何东西都有两面性，只要你正确的食用辣椒，对你的身体健康会有很大益处的。

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