辣椒也真的可以减肥吗

【导读】小编非常爱吃川菜也很爱吃辣辣的东西，最近听说辣椒叶能有减肥的效果，我当时就惊呆了，能是真的吗?也上网了解一下辣椒是怎么减肥的。辣椒本身吃过就能让人体出汗，这样可以让身体的血液循环加快，快速的燃烧脂肪、吃多了辣辣的东西上厕所也比较勤快，这就是有排毒的功能。做菜能时候放入辣椒菜的味道就会很好吃，下面给大家推荐几种辣椒做的减肥食谱。呵呵，还带了一个用辣椒做的沐浴，帮你变成火火辣的身材。

1、泡椒牛肉丝

牛肉脂肪低，芹菜纤维粗，辣椒又可帮助脂肪燃烧，这是一道营养美味的减肥瘦身菜。

食材：牛肉、泡椒、芹菜、蒜片、花椒、姜丝、生抽、鲜朝天椒、高汤各适量。

制法：

①牛里脊肉切丝，再加入生抽、料酒、姜丝、胡椒粉、高汤、干淀粉调匀，腌制入味。

辣椒也真的可以减肥吗

②香芹切段，鲜朝天椒、泡椒切粒。

③锅中放油，油烧热后放入蒜片和花椒炒香，再放入鲜朝天椒粒、泡椒粒翻炒。

④放入牛肉丝快速煸炒，肉丝完全变色后加入香芹段，翻炒2分钟即可。

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