辣椒的热量 辣椒的五大神奇功效(全文)

【导读】辣椒的热量有多少?辣椒是一种神奇的食材，它既能刺激人们的胃口，也能让人们大呼接受不了它的刺激。那么，辣椒的热量值有多少，吃辣椒能帮助减肥吗?小编将为大家详细介绍辣椒的热量及其神奇功效，赶紧来看看吧!

辣椒的热量

热量：辣椒295大卡/100克。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E,富含维生素B1,富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。

辣椒中富含辣椒素会刺激交感神经，交感神经决定人体内脂肪消耗的快慢。辣椒还可以促进肾上腺素的分泌，加速人体新陈代谢，加强脂肪细胞的燃烧和分解进而达到减肥的目的。

辣椒的五大神奇功效

1、促进血液循环助长寿

由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。

辣椒的热量

2、治疗咳嗽感冒

辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。

此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

3、预防胆结石

常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

4、改善心脏功能

以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。

此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

5、健胃、助消化

如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。

辣椒的热量

我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。

这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

结语：以上就是辣椒的热量和功效的介绍。虽然辣椒吃了对身体有好处，但是辣椒属于发物，而且很刺激身体，所以大家尽量少吃为好哦!

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